Uzman Dr. Mustafa Torun, sağlıklı yaş almanın yalnızca bireysel değil, toplumsal bir sorumluluk olduğunu vurguladı.
12 Şubat 2025 tarihinde, saat 15.00–17.00 arasında İzmir Konak’ta bulunan Na&Kil Sanat Kitap Kafe’de; Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı, Çağdaş Eğitim ve Köy Enstitüleri Derneği (ÇEKED) Başkanı Uzman Dr. Mustafa Torun’un, Kimya Mühendisi Hasan Muammer Dişçioğlu ile birlikte kaleme aldığı “Kimyacı ve Hekim Gözüyle Sağlıklı Yaş Alma” adlı kitap ilk kez okurla buluştu.
Okuyucularıyla bir araya gelen Dr. Mustafa Torun, sağlıklı yaş almanın yalnızca bireysel bir mesele olmadığını, aynı zamanda toplumsal bir sorumluluk olduğunu vurguladı. Sağlığın ve sağlıklı yaş almanın; sosyal, fiziksel, ruhsal ve ülke ölçeğinde siyasal bir iyilik hâli olduğunu belirtti.
Sağlıklı beslenmenin geçici bir diyet değil, bir yaşam biçimi olduğunu ifade eden Torun; Akdeniz tipi beslenme modelinin örnek alınması gerektiğini söyledi. Erken yatıp erken kalkmanın önemine dikkat çeken Torun, haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını, kas erimesinin önüne geçmek için ise direnç egzersizlerinin yaşamın bir parçası hâline gelmesi gerektiğini özellikle vurguladı.
Ruhsal açıdan ise sosyalleşmenin sağlıklı yaş almanın temel bileşenlerinden biri olduğunu ifade etti.
Yoğun ilgi gören söyleşi ve imza etkinliği, katılımcıların soru ve katkılarıyla sona erdi.
